Warum ist gesunde Ernährung wichtig?

Es gibt heutzutage immer mehr Ernährungsformen, die neu auf den Markt kommen und von sich behaupten, die jeweils beste zu sein. Doch was ist eigentlich gesunde Ernährung und warum ist diese so wichtig?

Eines vorweg: Es gibt kein perfektes Lebensmittel und auch keine perfekte Ernährungsform! Es gibt aber sehr wohl gesunde und weniger gesunde Lebensmittel und natürlich gibt es auch zahlreiche spezielle Ernährungsformen, die für bestimmte Menschen sehr sinnvoll sind.

Man denke zum Beispiel an Erkrankungen wie Diabetes mellitus, das metabolische Syndrom, Tumorerkrankungen, angeborene Stoffwechselstörungen sowie Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes – diese erfordern in der Regel alle eine Ernährungsumstellung!

Aber auch persönliche Überzeugungen, zum Beispiel keinem Tier Leid zufügen zu wollen, sorgen dafür, dass es mittlerweile unzählige verschiedene Ernährungsformen gibt. Unabhängig davon, welche Ernährungsform Sie bevorzugen, sollten Sie stets darauf achten, dass Sie immer genügend Energie sowie alle lebensnotwendigen Nährstoffe in ausreichendem Maße zu sich führen und natürlich auch Ihren Flüssigkeitsbedarf decken.

Sehr wichtig zu wissen ist, dass immer mehr Krankheiten nur deswegen entstehen, weil sich der Mensch falsch ernährt.

Ein Großteil der Bevölkerung der westlichen Welt ernährt sich ungesund, ist übergewichtig, ständig müde, oft krank und fühlt sich im eigenen Körper einfach nicht mehr wohl ... Das sorgt dafür, dass ernährungsbedingte Zivilisationskrankheiten ein unfassbares Ausmaß annehmen und immer mehr Menschen zum Teil schwe, (chronisch) erkranken.

Wenn auch Sie zu den Menschen gehören, die Schwierigkeiten mit ihrer Ernährung und vielleicht sogar schon gesundheitliche Probleme deswegen haben, sollten Sie keinesfalls länger zögern und sich an einen Experten wenden, der auf Ernährungsmedizin spezialisiert ist und Ihnen helfen wird, Ihre Gesundheit mithilfe der für Sie günstigsten Ernährung wieder zu optimieren!

Ich bin naturheilkundlicher Ernährungsberater und freue mich sehr darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Leben unterstützen zu dürfen!